درمان گرفتگی کتف
درمان گرفتگی کتف به شیوه های مختلف و زیر نظر متخصص انجام می شود در نتیجه بهتر است به محض مشاهده یا احساس گرفتگی در این ناحیه حتماً و در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید. کتف و شانه به دلیل استفاه مکرر و بسیار زیاد در طول روز ممکن است به هر حال دچار برخی آسیب ها و فشارها شوند که البته برای درمان تمامی آنها راه حل هایی کاملاً تخصصی و پزشکی وجود دارد.
علت گرفتگی کتف
همانگونه که قبلاً گفته شد کتف ها و شانه ها بنا به دلایل متعدد ممکن است دچار گرفتگی و یا آسیب های جزئی یا بزرگ شوند که این آسیب ها می تواند دلایل متعددی داشته باشد از جمله:
- فشار بیش از حد در فعالیت های روزانه
- بلند کردن یا کشیدن اجسام بیش از توانایی فرد
- بد خوابیدن یا عادت به خوابیدن فقط به یک سمت بدن
- وارد آمدن ضربه در تصادفات، درگیری ها و یا افتادن
- برخی بیماری ها مانند آرتروز، شانه منجمد، التهاب بورس، دررفتگی مکرر شانه و… که می توانند علائمی مانند گرفتگی کتف در ناحیه شانه داشته باشند.
تمامی این موارد ممکن است به نوبه خود و در شرایط گوناگون سبب گرفتگی شانه و کم تحرکی در شانه بیمار گردد.
انواع درمان گرفتگی کتف
برای کم کردن دردها و گرفتگی کتف می توان از روش های مختلفی استفاده کرد. انتخاب نوع درمان بستگی به عامل ایجاد کننده گرفتگی در کتف و شانه و همچنین شدت بیماری خواهد داشت بنابراین متخصص سعی می کند در اولین مرحله، به درستی عامل را تشخیص داده تا بتواند متناسب با آن، بهترین راه درمانی را انتخاب کند.
با توجه به این موارد می توان بهترین راه های درمان گرفتگی کتف و شانه را این گزینه ها دانست:
- تجویز استراحت
- ماساژ درمانی
- فیزیوتراپی و تمرین های حرکتی
- مگنت تراپی
- لیزر تراپی
- استفاده از امواج مافوق صوت
- اوزون تراپی
- تحریک الکتریکی عصب از روی پوست
- درمان دستی
- عمل جراحی
با توجه به پیشرفت های بسیار خیره کننده علم پزشکی، در واقع می توان از روش های بسیار متنوعی برای درمان بیماری های مختلف استفاده کرد که گرفتگی کتف نیز با توجه به نوع و شدت آن می تواند راه های درمانی متنوعی داشته باشد.
معمولاً درمـان گرفتگی کـتف نیاز به جراحی سخت و پیچیده ندارد بلکه با روش های ابتدایی می توان درمان را انجام داد هرچند ممکن است گاهی نیاز به جراحی وجود داشته باشد.
چه زمانی برای گرفتگی کتف باید به پزشک مراجعه کرد؟
بسیاری از افراد وقتی با درد کتف و شانه مواجه می شوند، به خوددرمانی روی می آورند و درد آن را جدی نمیگیرند. اما لازم است بدانید درمان گرفتگی شانه اگر به موقع انجام نشود، می تواند خطرات جدی به همراه داشته باشد.
زمانی که گرفتگی کتف شما با روش های خانگی و استراحت بهبود پیدا نکند، یا علائم زیر را تجربه کردید، حتما باید برای معاینه و درمان به پزشک مراجعه کنید:
- اگر درد کتف به طور ناگهانی شروع شده و بسیار شدید است.
- چنانچه نمی توانید دست خود را به راحتی حرکت دهید یا بالا ببرید.
- در ناحیه کتف، بازو یا دست خود احساس بی حسی، مورمور شدن یا گزگز می کنید.
- اگر ناحیه کتف متورم شده یا رنگ آن قرمز شده است.
- اگر همزمان با درد کتف، تب دارید یا علائم دیگری از عفونت مشاهده می کنید.
- چنانچه گرفتگی کتف بعد از یک ضربه یا آسیب حین زمین خوردن یا هر حادثه دیگری رخ داده است.
- اگر درد کتف حتی در زمان استراحت هم از بین نمی رود و خواب شما را مختل می کند.
- در صورتی که با گذشت زمان، درد و گرفتگی کتف شما بدتر می شود.
مراجعه به پزشک به تشخیص دقیق علت گرفتگی مانند کشیدگی عضلانی، پارگی تاندون، التهاب بورس، مشکلات دیسک گردن یا حتی مشکلات قلبی و دریافت درمان مناسب کمک می کند.
بررسی علل اصلی اسپاسم و گرفتگی عضلات کتف
گرفتگی و اسپاسم عضلات کتف دلایل متعددی دارد و اغلب به ترکیبی از عوامل فیزیکی، سبک زندگی و گاهی شرایط پزشکی خاص مرتبط است. در اینجا به برخی از شایع ترین و اصلی ترین علل آن اشاره می کنیم:
- فعالیت های ورزشی که امکان پرتاب کردن، ضربه زدن یا حرکات تکراری بازو هستند، می توانند باعث خستگی و اسپاسم عضلات کتف شوند.
- مشاغلی که نیاز به حرکات تکراری بازو، بلند کردن اجسام سنگین یا نگه داشتن دست در یک وضعیت خاص برای مدت طولانی دارند، مستعد این مشکل هستند.
- نشستن طولانی مدت با قوز کمر و شانه های افتاده به جلو، فشار زیادی بر عضلات پشت و کتف وارد می کند. این وضعیت باعث کوتاه شدن و سفت شدن عضلات جلوی سینه و ضعیف شدن عضلات پشت و کتف می شود که تعادل عضلانی را به هم می زند.
- استفاده نادرست از وسایل الکترونیکی خم کردن سر به سمت جلو برای نگاه کردن به گوشی موبایل یا لپ تاپ، فشار مضاعفی بر گردن و کتف وارد می کند.
- وارد شدن ناگهانی کشش بیش از حد به عضلات کتف، مثلا هنگام بلند کردن جسمی سنگین تر از توان یا انجام حرکتی ناگهانی.
- برخورد ضربه به ناحیه کتف می تواند باعث آسیب به عضلات و ایجاد اسپاسم دفاعی شود.
به این مقاله امتیاز دهید:
